Hallo, ich bin Stefan

Zertifizierter Achtsamkeitslehrer

In jedem Schritt, in jeder Begegnung, in jedem Atemzug, kann dieser Zauber des Anfangs liegen und spürbar sein. Dingen achtsam zu begegnen kann ein Schlüssel hierzu sein. Ob mir das immer gelingt? Nein, natürlich nicht. Aber ich arbeite mit Freude daran.
Ich praktiziere seit mehr als 30 Jahren Meditation und Achtsamkeitsübungen in verschiedenen Formen und mir sind so viele Menschen begegnet, die mich dabei  unterstützt haben und von denen ich lernen durfte.
Um wenigstens einen Teil davon auch weiterzugeben, hatte ich mich entschieden eine Ausbildung zum Achtsamkeitslehrer (MBSR-Lehrer, Institut für Achtsamkeit) zu absolvieren. Seitdem freue ich mich Menschen die Praxis der Achtsamkeit und Meditation vermitteln und ihnen so neue Erfahrungen zu ermöglichen und Lebensqualität und Freude im Leben zu stärken.
Es gibt viele Formen und Settings, in denen man Achtsamkeit erlernen und vertiefen kann. Nicht jeder von uns kann sich für den Weg eines Mönchs entscheiden und sich ganz der Achtsamkeit und Meditation widmen. Wir alle stehen mitten im Leben und teilen doch alle diese gleiche Sehnsucht nach innerem Frieden und Gelassenheit. Was uns wirklich helfen kann, ist eine Achtsamkeitspraxis, die wir in unserem täglichen Leben integrieren und praktizieren können. Die uns immer wieder helfen kann, in jedem Moment diesen Zauber, diese Einmaligkeit zu erleben und damit sein zu können.
Wenn Du das auch für Dich entdecken möchtest, unterstütze ich Dich gerne dabei.